Cuando estés triste cuenta chimeneas
Alguien que sufrió depresión me dijo una vez que su terapeuta le había animado a ir contando chimeneas por la calle cuando se sintiese mal, ya que así aumentaría la cantidad de luz que entraba a través de sus ojos. Puse aquella sugerencia en una tarjeta que después distribuí en barrios de clase obrera de las afueras de Bristol.
Traducción libre de la tarjeta:
Si estás triste deberías probar a contar chimeneas.
Tus ojos tienen receptores fotosensibles especializados que envían sus impresiones sobre los niveles de luz a una glándula de tu cerebro llamada glándula pineal.
En la oscuridad la glándula pineal produce melatonina, una hormona que causa somnolencia. La luz del día inhibe su secrección.
Elevando tu campo de visión a la altura de las chimeneas tu cuerpo será capaz de mejorar tu humor.
El truco ya lo conocía, pero la tarjeta tal y como la ha hecho Alex Ostrowsky y todo lo demás que aparece en su página, simplemente, ¡me encanta!
solounpoco dijo
Me ha encantado. Cuando esté triste, contaré chimeneas.
Bicos
10 Noviembre 2008 | 12:40 AM